علائم هموروئيد يا بواسير
بيماري هموروئيد بيماري رايجي است كه نيمي از افراد در هر برهه اي از زندگي شان به آن مبتلا مي شوند هموروئيد يا بواسير همان رگ هاي خوني بزرگ شده در ناحيه پاياني روده ( ركتال) مي باشد كه غالبا ماندن آن در درون مقعد به جز خونريزي مشكل ديگري به وجود نمي آورد به اين دليل كه درون مقعد عصب زيادي به منظور احساس درد موجود نيست ولي هنگامي كه هموروئيد يا
بواسير در ناحيه خارجي مقعد نمايان مي شود به جز خونريزي، درد ناراحت كننده اي را نيز همراه دارد كه اگر به آن توجه نشود بعد از مدتي و با گذشت زمان منجر به كم خوني و عفونت و حتي باعث سرطان ركتال نيز مي گردد.نشانه هاي هموروئيد غالبا با توجه به موقعيت قرارگيري اين بيماري متفاوت مي باشد. در هموروئيد داخلي توده به سمت درون روده متورم مي گردد. در اين حالت بيمار غالبا قادر نيست اين هموروئيد را مشاهده كند يا لمس نمايد. در بيشتر نمونه ها، اين نوع هموروئيد منجر به پديد آمدن ناراحتي در شخص نمي شود. از طرف ديگر فشار آوردن موقع دفع مدفوع مي تواند باعث خراش توده و خونريزي گردد. موقعي نيز فشار به هموروئيد مي تواند توده را به سمت خارج مقعد روانه كند. در اين حالت به آن هموروئيد خارج زده مي گويند كه البته خيلي دردناك مي باشد. هموروئيد خارجي در زير پوست كناره مقعد ايجاد مي شود.
• هموروئيد چيست ؟
هموروئيدها بالشتك هاى عروقى طبيعى هستند كه در ناحيه كانال مقعدى در قسمت ۴ سانتى مترى انتهاى روده بزرگ (راست روده) قرار دارند و در دو قسمت داخل و خارج كانال مقعد قرار دارند كه به آن هموروئيدهاى داخلى و خارجى مى گويند. هموروئيدها ارگان هاى طبيعى اين ناحيه هستند كه در اثر زور زدن به دنبال يبوست مزاج و يا اسهال مى توانند پرخون و متورم شده و در صورت تكرار يبوست و زور زدن موقع اجابت مزاج اين بالشتك هاى عروقى متورم و دچار پارگى و زخمى شده و به صورت خونريزى و بيرون زدگى و گاهاً درد به هنگام اجابت مزاج خود را نشان دهند.
پيشگيري از بيماري هموروئيد
بهترين راه براي جلوگيري از هموروئيدها، نرم نگه داشتن مدفوع است. خوردن غذاهاي با فيبر بالا - با مصرف ميوه، سبزيجات و غلات مدفوع را نرم نگه داريد.مقدار زيادي مايعات بنوشيد - نوشيدن شش تا هشت ليوان آب در هر روز براي كمك به نرم نگه داشتن مدفوع مي باشد.مكمل هاي غذايي را در نظر بگيريد - مقدار فيبر توصيه در رژيم غذايي 25 گرم در روز براي زنان و 38 گرم در روز براي مردان مورد نياز است مطالعات نشان داده اند كه مكمل هاي بيش از حد فيبري از قبيل Metamucil و Citrucel سبب بهبود علائم كلي و خونريزي بواسير مي شوند اين محصولات در نرم و منظم نگه داشتن مدفوع موثرند.در صورت استفاده از مكمل هاي غذايي، لازم است هر روز حداقل هشت ليوان آب يا مايعات ديگر مصرف شود. در غير اين صورت، اين مكمل ها مي تواند يبوست ايجاد كند و يا يبوست را بدتر كنند.در اجابت مزاج فشار ايجاد نكنيد - زور زدن و نگه داشتن نفس خود براي دفع مدفوع سبب ايجاد فشار بيشتر در رگ هاي راست روده مي شود.به محض اينكه شما احساس نياز دفع مدفوع داريد براي اجابت مزاج برويد - اگر شما صبر كنيد مدفوع خشك و سخت تر مي شود.ورزش - فعال ماندن براي كمك به جلوگيري از يبوست و كاهش فشار بر رگ ها موثر است. از دوره هاي طولاني نشستن اجتناب كنيد - نشستن بيش از حد طولاني، به خصوص در توالت، مي تواند فشار بر روي وريدهاي مقعد را افزايش دهد.